أسباب التهاب الحلق المرتبطة بالارتجاع المخ تعرف كيفية الوقاية منه ؟!

الارتجاع الحمضي وأثره على الصحة

يشير أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الدكتور رومان مالكوف إلى أن الارتجاع الحمضي، المعروف أيضًا بالارتجاع المعدي المريئي (GERD)، يمكن أن يؤدي إلى أعراض متعددة تشمل الإحساس بحرقان في الصدر، حرقة في المعدة، والتهاب في الحلق.

أسباب التهاب الحلق المرتبطة بالارتجاع الحمضي

يُوضح الدكتور مالكوف أن التهاب الحلق قد يكون ناجمًا عن عوامل مختلفة، من بينها:

1. الإصابة بالبرد أو الفيروسات:

   • تسبب التهابات الأغشية المخاطية إحساسًا مزعجًا في الحلق.

2. أمراض الحساسية:

   • مثل الحساسية الغذائية أو الحساسية تجاه حبوب اللقاح، الغبار، أو صوف الحيوانات.

3. الهواء الجاف:

   • خلال فصل الشتاء، قد يؤدي تدفئة المنازل إلى جفاف الأغشية المخاطية، مما يزيد من الشعور بعدم الراحة.

4. التدخين والتلوث الهوائي:

   • يؤديان إلى تفاقم الالتهاب في الحلق.

التهاب الحلق كإشارة إلى حالات أخرى

يشير الدكتور مالكوف إلى أن التهاب الحلق المتكرر، خاصة في الصباح، قد يكون علامة على حالات صحية أخرى مثل:

1. الديدان الطفيلية:

   • تؤدي إلى اضطراب وظائف الجهاز الهضمي والتهابات، مع أعراض مثل:
     • الضعف والتعب.
     • الانتفاخ وفقدان الشهية.
     • مشكلات في النوم وحركة الأمعاء.
     • ردود فعل تحسسية.

2. مرض الجزر المعدي المريئي (GERD):

   • تفاقم الأعراض بعد تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، القهوة، أو الكحول.

العوامل المؤثرة في تفاقم الأعراض

• النظام الغذائي السيئ:

• الإفراط في تناول الطعام.
• تناول أطعمة دهنية أو ثقيلة.

• التوتر:

• يلعب دورًا كبيرًا في زيادة حدة المشكلة.

نصائح لتحسين الصحة والهضم

• النشاط البدني:

• يساعد الجري في تحسين عملية الهضم وتعزيز الصحة العامة.

• التغذية السليمة:

• تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية.
• شرب كمية كافية من الماء.
• تقليل تناول الأطعمة الدهنية والثقيلة.

خاتمة

من المهم استشارة الطبيب عند استمرار التهاب الحلق أو ظهور أعراض مزمنة، لأنها قد تشير إلى حالات صحية أكثر خطورة. الجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني يُعزز من قدرة الجسم على مواجهة المشكلات الصحية ويحسن من جودة الحياة.